Voor de Bi+-dag faciliteer ik een workshop over relatiefluïditeit

Buiten voorgeschreven hokjes, en vanuit onze verlangens, zijn onze relaties creatief hartstikke vormbaar. Als we loslaten dat we àl onze behoeften door één persoon vervuld willen krijgen, biedt dat veel mogelijkheden. Samenwerken, zorgzaamheid, emotionele steun, wonen, spiritualiteit, creativiteit… Het zijn allemaal manieren waarop je kunt matchen met iemand, maar waarin je ook heel anders kunt zijn. Over romantiek, exclusiviteit en seksualiteit hebben we het dan nog niet eens gehad!

Als we een contact kunnen waarderen voor wat we erin vinden, biedt dat meer vervulling, ontspanning en plezier! In deze workshop onderzoeken we wat je in jouw contacten zoekt en hoe daar woorden aan te geven.

Willen jullie én duurzaam met elkaar verbonden zijn én de vrijheid hebben om ook relaties aan te gaan met anderen? Lopen jullie daarin telkens tegen dezelfde obstakels aan? Kibbelen jullie meer dan je wil? Of sta je nog aan het begin en weet je niet goed hoe je relatie te openen? Ben je bang elkaar kwijt te raken? Zijn bepaalde onderwerpen moeilijk te bespreken? Willen jullie het contact tussen jullie verdiepen, met meer begrip en waardering voor elkaar? Daarover leer je meer in Vrijheid en Verbinding, een serie cursussen over liefdevol verbinden in vrijheid, speciaal voor polyamoreuze koppels. Je kunt de hele serie volgen of in losse dagen.

Houd Me Vast

In dit cursusweekend staan verbinding en emotionele veiligheid centraal. Verbinding en veiligheid zijn de basis van elke relatie. In polyamoreuze relaties kan het gevoel van veiligheid extra op de proef gesteld worden. Je kunt immers niet meer terugvallen op de traditionele monogame exclusiviteit. Rationeel weten we vaak wel dat die zekerheid schijn is, maar we halen er toch geruststelling uit. In polyamoreuze relaties kunnen we ons daarachter niet meer verstoppen. Daarom is het nóg belangrijker om dan heel bewust aan verbinding en veiligheid te werken.

Wat leer je?

Je krijgt inzichten en praktische gereedschappen over om de verbinding in je relatie structureel te versterken, onder meer:

• hoe emotionele veiligheid werkt in een partnerrelatie en wat de belangrijkste bouwstenen daarvan zijn;
• welke conflictpatronen je tegen kunt komen als die veiligheid in gevaar lijkt;
• hoe die patronen op een diepere laag werken;
• hoe die conflicten te stoppen;
• hoe de verbinding en veiligheid weer te versterken, door je uit te spreken wat er werkelijk speelt en elkaar echt te horen wanneer het moeilijk voelt;
• vergeven van fouten en (oude) pijnlijke momenten;
• rekening houden met elkaars kwetsbaarheden en ruimte innemen voor waar je zelf gevoelig bent.

Voor wie?

• Koppels: deze cursus is voor koppels van twee personen die ook romantische en/of seksuele relaties (willen) aangaan met mensen buiten deze relatie.
• Basisacceptatie: het is niet nodig dat je al ervaring hebt met polyamorie of een andere open relatievorm. De cursus is ook prima geschikt voor koppels die aan het verkennen zijn of/hoe ze hun relatie zouden willen openen. We verwachten wel dat beide partners in de basis het accepteren idee dat je partner polyamoreus wil leven. Dat je dat misschien nog lastig vindt, is geen belemmering om mee te doen.
• Inclusief: de cursus geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gender, seksuele gerichtheid;
• Nederlands: de voertaal en alle cursusmaterialen zijn in het Nederlands, een vertaling is op dit moment (nog) niet beschikbaar.

Voor wie niet?

Deze cursus is (nu nog) niet passend voor deelname van individuën of constellaties van drie of meer personen tegelijk, zoals in driehoeks- of V-verhoudingen. Hebben jullie een acute crisis om welke reden dan ook, dan is individuele begeleiding geschikter. Ook als een van beiden op dit moment sterke weerstand heeft tegen het openen van jullie relatie, is deze cursus niet geschikt. Neem in al deze gevallen contact op met Joost of Roos.

Hoe gaat deze cursus in de praktijk?

Aan de cursus doen maximaal zes koppels mee. Het programma is een afwisseling van korte inleidingen, oefeningen en groepsgesprekken. De oefeningen zijn vooral gericht op jullie als koppel. Soms doen we een plenaire groepsoefening. Het kan zijn dat we jullie uitnodigen om ook in gesprek te gaan met andere deelnemers.

Door wie?

Joost Horsten (1960) en Roos Reijbroek (1989) zijn relatiecoaches die gespecialiseerd zijn in nonmonogame relaties.

Joost werkt vanuit zijn praktijk Liefde buiten de Lijntjes. Daarnaast is hij sinds 10 jaar actief in de polyamorie gemeenschap met het organiseren van activiteiten en gespreksgroepen en het verspreiden van kennis en ervaring. Hij probeert polariteiten te overbruggen: verbinding én vrijheid, veiligheid én prikkeling, warmte én lichtheid. Lees hier meer over Joost.

Roos werkt vanuit haar praktijk De Vrije Ruimte. Vanuit de polyamoreuze gemeenschap (zie oa De Meerminners) is zij ruim tien jaar bezig alternatieve relatievormen bespreekbaar en geaccepteerd te maken, op persoonlijke en op grotere schaal. Ze werkt expliciet inclusief, duidelijk, hartelijk en gericht op zowel veiligheid als groei. Lees hier meer over Roos.

Als collega’s vinden we elkaar in een gedeelde visie op polyamorie en andere open relatievormen. We vinden veiligheid, geborgenheid en verbinding in relaties belangrijk en zijn altijd zoekend naar hoe dit op een vrije, zelfstandige en autonome manier te leven.

Waar en wanneer?

Data: 2 & 3 september 2023
Tijd: van 09.30u (inloop vanaf 09.00u) tot 17.00u
Locatie: De Schuur, Zandstraat 44 in Opijnen

Zouden jullie graag mee willen doen maar komen de data niet uit? Neem dan contact met ons op. We geven deze cursus vaker en zullen je op de hoogte houden.

Wat kost het?

Om een verbonden en vrije relatie breed toegankelijk te maken voor iedereen, hanteren we een variabel tarief:

• €400,- voor mensen met een kleine beurs, zoals startende ZZP’ers, mensen met een uitkering of studenten.
• €600,- voor mensen in een stabiele financiële situatie.
• €800,- voor mensen met een ruime financiële situatie.

De prijzen zijn per koppel. Wil je de hele serie cursusdagen volgen? Dan geven we je graag korting. Kijk daarvoor hier.

Zijn de financiën alsnog een drempel? Neem contact met ons op, dan overleggen we over de mogelijkheden.

Wat ontvangen jullie?

• een werkboek voor ieder, dat we jullie vooraf toesturen;
• twee dagen aandachtige training en goede gesprekken op een mooie locatie;
• vegetarische lunch;
• gezonde snacks tussendoor, thee en koffie.

Betalen en annuleren

Betalen doe je bij aanmelding. Annuleren kan tot 1 maand vooraf, dan volgt 50% restitutie. Korter dan een maand tevoren hebben jullie geen recht meer op restitutie.

Opgeven & contact

Geef je binnenkort op via het formulier op Joosts website; we zien uit naar jullie komst! Heb je nog vragen, mail met Joost of Roos.

Willen jullie én duurzaam met elkaar verbonden zijn én de vrijheid hebben om ook relaties aan te gaan met anderen? Lopen jullie daarin telkens tegen dezelfde obstakels aan? Kibbelen jullie meer dan je wil? Of sta je nog aan het begin en weet je niet goed hoe je relatie te openen? Ben je bang elkaar kwijt te raken? Zijn bepaalde onderwerpen moeilijk te bespreken? Willen jullie het contact tussen jullie verdiepen, met meer begrip en waardering voor elkaar? Daarover leer je meer in Vrijheid en Verbinding, een serie cursussen over liefdevol verbinden in vrijheid, speciaal voor polyamoreuze koppels. Je kunt de hele serie volgen of in losse dagen.

Verlangen

Op deze cursusdag staan verlangen centraal. Verlangen is de mooiste drijvende kracht in het leven, én tegelijkertijd heel kwetsbaar. Kiezen voor wat we werkelijk willen, maakt ons leven kleurrijk en bruisend, zonder dat we over te kop slaan. Soms is het spannend om te vertellen wat we werkelijk zouden willen. Er kan schaamte opkomen, of we verwachten afwijzing van de ander. Juist wanneer het gaat over verlangens met anderen buiten jullie relatie. In veiligheid kunnen spreken over wat ons zó lekker, mooi en fijn lijkt, versterkt juist jullie band en maakt het genieten van elkaars plezier makkelijker. We verwelkomen jullie graag bij de cursusdag Verlangen, onderdeel van de serie Vrijheid In Verbinding.

Wat leer je?

Je krijgt inzichten en praktische gereedschappen over:

• wat vrije en onvrije verlangens zijn, en wat de basis van je verlangen is;
• hoe stil te staan bij wat je meer plezier of comfort zou geven;
• als partners op een emotioneel veilige manier over verlangens te leren praten, zowel het verwoorden als het ontvangen/horen;
• hoe je een rangorde aan verlangens kunt geven;
• het leren uitspreken en ontvangen van ja en nee, en de waarde van beide inzien;
• hoe je op een goede manier afspraken kunt maken over het onderzoeken van verlangens buiten de relatie.

Voor wie?

• Koppels: deze cursus is voor koppels van twee personen die ook romantische en/of seksuele relaties (willen) aangaan met mensen buiten deze relatie.
• Basisacceptatie: het is niet nodig dat je al ervaring hebt met polyamorie of een andere open relatievorm. De cursus is ook prima geschikt voor koppels die aan het verkennen zijn of/hoe ze hun relatie zouden willen openen. We verwachten wel dat beide partners in de basis het accepteren idee dat je partner polyamoreus wil leven. Dat je dat misschien nog lastig vindt, is geen belemmering om mee te doen.
• Ervaring met EFT: we gaan er van uit je ervaring hebt met EFT (Emotionally Focused Therapy). Dat kan zijn door het volgen van een Houd Me Vast cursus, zoals wij die zelf geven als onderdeel van deze serie of bij een van onze collega’s. Het kan ook doordat je eerder samen relatietherapie hebt gehad op basis van EFT, ofwel door ons, ofwel door een van onze collega’s. Een alternatief is ook om de Houd Me Vast cursus als online training (in combinatie met één of enkele coachsessies) te volgen. Neem hierover met ons contact op.
• Inclusief: de cursus geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gender, seksuele gerichtheid;
• Nederlands: de voertaal en alle cursusmaterialen zijn in het Nederlands, een vertaling is op dit moment (nog) niet beschikbaar.

Voor wie niet?

Deze cursus is (nu nog) niet passend voor deelname van individuën of constellaties van drie of meer personen tegelijk, zoals in driehoeks- of V-verhoudingen. Hebben jullie een acute crisis om welke reden dan ook, dan is individuele begeleiding geschikter. Ook als een van beiden op dit moment sterke weerstand heeft tegen het openen van jullie relatie, is deze cursus niet geschikt. Neem in al deze gevallen contact op met Joost of Roos.

Hoe gaat deze cursus in de praktijk?

Aan de cursus doen maximaal zes koppels mee. Het programma is een afwisseling van korte inleidingen, oefeningen en groepsgesprekken. De oefeningen zijn vooral gericht op jullie als koppel. Soms doen we een plenaire groepsoefening. Het kan zijn dat we jullie uitnodigen om ook in gesprek te gaan met andere deelnemers.

Door wie?

Joost Horsten (1960) en Roos Reijbroek (1989) zijn relatiecoaches die gespecialiseerd zijn in nonmonogame relaties.

Joost werkt vanuit zijn praktijk Liefde buiten de Lijntjes. Daarnaast is hij sinds 10 jaar actief in de polyamorie gemeenschap met het organiseren van activiteiten en gespreksgroepen en het verspreiden van kennis en ervaring. Hij probeert polariteiten te overbruggen: verbinding én vrijheid, veiligheid én prikkeling, warmte én lichtheid. Lees hier meer over Joost.

Roos werkt vanuit haar praktijk De Vrije Ruimte. Vanuit de polyamoreuze gemeenschap (zie oa De Meerminners) is zij ruim tien jaar bezig alternatieve relatievormen bespreekbaar en geaccepteerd te maken, op persoonlijke en op grotere schaal. Ze werkt expliciet inclusief, duidelijk, hartelijk en gericht op zowel veiligheid als groei. Lees hier meer over Roos.

Als collega’s vinden we elkaar in een gedeelde visie op polyamorie en andere open relatievormen. We vinden veiligheid, geborgenheid en verbinding in relaties belangrijk en zijn altijd zoekend naar hoe dit op een vrije, zelfstandige en autonome manier te leven.

Waar en wanneer?

Data: zaterdag 11 november 2023
Tijd: van 09.30u (inloop vanaf 09.00u) tot 17.00u
Locatie: De Schuur, Zandstraat 44 in Opijnen

Zouden jullie graag mee willen doen maar komen de data niet uit? Neem dan contact met ons op. We geven deze cursus vaker en zullen je op de hoogte houden.

Wat kost het?

Vergoeding: om een verbonden en vrije relatie breed toegankelijk te maken voor iedereen, hanteren we een variabel tarief:

• €200,- voor mensen met een kleine beurs, zoals startende ZZP’ers, mensen met een uitkering of studenten.
• €300,- voor mensen in een stabiele financiële situatie.
• €400,- voor mensen met een ruime financiële situatie.

De prijzen zijn per koppel. Wil je de hele serie cursusdagen volgen? Dan geven we je graag korting. Kijk daarvoor hier. Zijn de financiën alsnog een drempel? Neem contact met ons op, dan overleggen we over de mogelijkheden.

Wat ontvangen jullie?

• een werkboek voor ieder, dat we jullie vooraf toesturen;
• een dag aandachtige training en goede gesprekken op een mooie locatie;
• vegetarische lunch;
• gezonde snacks tussendoor, thee en koffie.

Betalen en annuleren

Betalen doe je bij aanmelding. Annuleren kan tot 1 maand vooraf, dan volgt 50% restitutie. Korter dan een maand tevoren hebben jullie geen recht meer op restitutie.

Opgeven & contact

Geef je op via het formulier op Joosts website; we zien uit naar jullie komst! Heb je nog vragen, mail met Joost of Roos.

Willen jullie én duurzaam met elkaar verbonden zijn én de vrijheid hebben om ook relaties aan te gaan met anderen? Lopen jullie daarin telkens tegen dezelfde obstakels aan? Kibbelen jullie meer dan je wil? Of sta je nog aan het begin en weet je niet goed hoe je relatie te openen? Ben je bang elkaar kwijt te raken? Zijn bepaalde onderwerpen moeilijk te bespreken? Willen jullie het contact tussen jullie verdiepen, met meer begrip en waardering voor elkaar? Daarover leer je meer in Vrijheid en Verbinding, een serie cursussen over liefdevol verbinden in vrijheid, speciaal voor polyamoreuze koppels. Je kunt de hele serie volgen of in losse dagen.

Keuzes en Autonomie

Polyamoreus leven is verrijkend en beeldschoon complex, met veel belangen, gevoelens en agenda’s in het spel. Hoe ingewikkeld een situatie ook is, het is beter te behapstukken als we onze eigen autonomie voelen en weten dat we altijd een keus hebben. En vanuit autonomie maken we vaak keuzes die helpen bouwen aan een vervullende toekomst.

Wanneer we meerdere relaties hebben, kunnen we onszelf verliezen in pleasen en daarmee aan onszelf voorbij rennen. Soms is het uitdagend te zeggen wat we zelf kiezen en ons niet te verschuilen achter de belangen van een partner. Aan de andere kant is een ieder-voor-zich-relatie, met mededelingen en met weinig overleg, een eenzame bedoening voor alle betrokkenen.

Wanneer je voelt hoeveel keus je in een situatie hebt en dat je altijd eigenaar bent van je eigen lijf, hart en hoofd, wordt het simpeler om met compassie te communiceren. Openstaan voor wat een ander wenst gaat dan niet ten koste van jezelf, maar geeft je enkel meer informatie om je keuzes op te baseren. En met een groot hart worden dat keuzes waarin jullie liefdevol meewegen wat ieders belangen zijn.

We verwelkomen jullie graag bij de cursusdag Keuze en Autonomie, onderdeel van de serie Vrijheid In Verbinding.

Wat leer je?

Je krijgt inzichten en praktische gereedschappen over:

• wat duurzame interafhankelijkheid is, versus afhankelijk/onafhankelijk;
• waarnemen: wat voel ik, wat denk ik, wat doe ik, en waarom en voor wie doe ik dat eigenlijk?;
• ontspannen bij jezelf blijven, ondanks het ongemak van lastige emoties en gedachten;
• hoe maak je nu keuzes en kan dat anders?;
• welke keuzes ga je uit de weg? Welke keuzes heb je samen maken, en wat heb je individueel te doen?
• hoe effectief hulp te vragen aan je partner.

Voor wie?

• Koppels: deze cursus is voor koppels van twee personen die ook romantische en/of seksuele relaties (willen) aangaan met mensen buiten deze relatie.
• Basisacceptatie: het is niet nodig dat je al ervaring hebt met polyamorie of een andere open relatievorm. De cursus is ook prima geschikt voor koppels die aan het verkennen zijn of/hoe ze hun relatie zouden willen openen. We verwachten wel dat beide partners in de basis het accepteren idee dat je partner polyamoreus wil leven. Dat je dat misschien nog lastig vindt, is geen belemmering om mee te doen.
• Ervaring met EFT: we gaan er van uit je ervaring hebt met EFT (Emotionally Focused Therapy). Dat kan zijn door het volgen van een Houd Me Vast cursus, zoals wij die zelf geven als onderdeel van deze serie of bij een van onze collega’s. Het kan ook doordat je eerder samen relatietherapie hebt gehad op basis van EFT, ofwel door ons, ofwel door een van onze collega’s. Een alternatief is ook om de Houd Me Vast cursus als online training (in combinatie met één of enkele coachsessies) te volgen. Neem hierover met ons contact op.
• Inclusief: de cursus geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gender, seksuele gerichtheid;
• Nederlands: de voertaal en alle cursusmaterialen zijn in het Nederlands, een vertaling is op dit moment (nog) niet beschikbaar.

Voor wie niet?

Deze cursus is (nu nog) niet passend voor deelname van individuën of constellaties van drie of meer personen tegelijk, zoals in driehoeks- of V-verhoudingen. Hebben jullie een acute crisis om welke reden dan ook, dan is individuele begeleiding geschikter. Ook als een van beiden op dit moment sterke weerstand heeft tegen het openen van jullie relatie, is deze cursus niet geschikt. Neem in al deze gevallen contact op met Joost of Roos.

Hoe gaat deze cursus in de praktijk?

Aan de cursus doen maximaal zes koppels mee. Het programma is een afwisseling van korte inleidingen, oefeningen en groepsgesprekken. De oefeningen zijn vooral gericht op jullie als koppel. Soms doen we een plenaire groepsoefening. Het kan zijn dat we jullie uitnodigen om ook in gesprek te gaan met andere deelnemers.

Door wie?

Joost Horsten (1960) en Roos Reijbroek (1989) zijn relatiecoaches die gespecialiseerd zijn in nonmonogame relaties.

Joost werkt vanuit zijn praktijk Liefde buiten de Lijntjes. Daarnaast is hij sinds 10 jaar actief in de polyamorie gemeenschap met het organiseren van activiteiten en gespreksgroepen en het verspreiden van kennis en ervaring. Hij probeert polariteiten te overbruggen: verbinding én vrijheid, veiligheid én prikkeling, warmte én lichtheid. Lees hier meer over Joost.

Roos werkt vanuit haar praktijk De Vrije Ruimte. Vanuit de polyamoreuze gemeenschap (zie oa De Meerminners) is zij ruim tien jaar bezig alternatieve relatievormen bespreekbaar en geaccepteerd te maken, op persoonlijke en op grotere schaal. Ze werkt expliciet inclusief, duidelijk, hartelijk en gericht op zowel veiligheid als groei. Lees hier meer over Roos.

Als collega’s vinden we elkaar in een gedeelde visie op polyamorie en andere open relatievormen. We vinden veiligheid, geborgenheid en verbinding in relaties belangrijk en zijn altijd zoekend naar hoe dit op een vrije, zelfstandige en autonome manier te leven.

Waar en wanneer?

Data: zaterdag 16 december 2023
Tijd: van 09.30u (inloop vanaf 09.00u) tot 17.00u
Locatie: De Schuur, Zandstraat 44 in Opijnen

Zouden jullie graag mee willen doen maar komen de data niet uit? Neem dan contact met ons op. We geven deze cursus vaker en zullen je op de hoogte houden.

Wat kost het?

Vergoeding: om een verbonden en vrije relatie breed toegankelijk te maken voor iedereen, hanteren we een variabel tarief:

• €200,- voor mensen met een kleine beurs, zoals startende ZZP’ers, mensen met een uitkering of studenten.
• €300,- voor mensen in een stabiele financiële situatie.
• €400,- voor mensen met een ruime financiële situatie.

De prijzen zijn per koppel. Wil je de hele serie cursusdagen volgen? Dan geven we je graag korting. Kijk daarvoor hier. Zijn de financiën alsnog een drempel? Neem contact met ons op, dan overleggen we over de mogelijkheden.

Wat ontvangen jullie?

• een werkboek voor ieder, dat we jullie vooraf toesturen;
• een dag aandachtige training en goede gesprekken op een mooie locatie;
• vegetarische lunch;
• gezonde snacks tussendoor, thee en koffie.

Betalen en annuleren

Betalen doe je bij aanmelding. Annuleren kan tot 1 maand vooraf, dan volgt 50% restitutie. Korter dan een maand tevoren hebben jullie geen recht meer op restitutie.

Opgeven & contact

Geef je op via het formulier op Joosts website; we zien uit naar jullie komst! Heb je nog vragen, mail met Joost of Roos.

Meer info volgt nog!